春风送暖，万物复苏，这本是孩子们亲近自然、快乐成长的好时节，可不少家长却发现，孩子频频揉鼻子、揉眼睛，干咳不断，皮肤还干痒起红疹，夜里睡不踏实，白天精神不佳。其实春季过敏并不可怕，只要找对方法、科学护理，就能帮孩子安稳度过过敏季。
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日常防护是预防过敏的第一道防线
花粉浓度较高的时段，尽量减少孩子外出，如需出门，可佩戴口罩、护目镜，穿长袖衣物，避免皮肤直接接触过敏原。外出回家后，及时帮孩子清洗面部、双手，清理鼻腔，更换外衣，减少过敏原残留。室内要勤通风，保持空气流通，定期清洗床单、被罩、枕套，晾晒被褥，减少尘螨滋生。
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皮肤护理牢记“保湿大于一切”
春季气候干燥，孩子皮肤屏障脆弱，干燥会加重过敏瘙痒。每天坚持给孩子涂抹温和、无香精、无刺激的保湿霜，洗澡后3分钟内是黄金保湿时间，及时锁住水分，能有效缓解干痒、湿疹反复。衣物优先选择纯棉透气材质，宽松舒适，减少对皮肤的摩擦刺激。
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饮食保持清淡均衡
多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，促进新陈代谢。如果孩子已明确对某种食物过敏，需严格规避；未确诊过敏前，切勿盲目忌口，以免导致营养不均衡，影响孩子生长发育。
最后，家长要学会正确区分过敏轻重。仅出现轻微打喷嚏、流鼻涕、少量皮疹，可居家护理观察；若孩子出现呼吸急促、喘息、口唇肿胀、全身大面积皮疹，或过敏症状持续不缓解，一定要及时就医，切勿拖延。
供稿：儿二科
编辑：解荟群
责编：侯 宁
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